【正文】        随着时代的发展，我国国民生活水平提高的同时，身体素质却不断下降，因为生活的繁忙或者压力的原因，很多朋友都缺乏适当的锻炼，这将会导致很多的健康问题。物质享受的同时，那些由于营养过剩、精神压力、环境污染等因素使得人们普遍处在“亚健康”的状态，尤其对于一些学生来说，升学压力大到导致的一系列生理、心理的受损，是不利于他们的健康发展的。另一方面，体育运动的枯燥乏味也使得很多人中途就产生放弃的心理，由于没有很好的运动形式而导致对体育运动的积极性不高，最终形成一种恶性循环，不利于正常的健康发展。针对这种现象，本文主要以探究娱乐性的体育运动为主线，寻找娱乐性体育运动的组织方式，给人们日常生活带来不一样的运动感受，增强体质的同时促进心理健康发展。娱乐性体育的针对不同人群的开设不同的类型，下面主要说明对于家庭成员、年轻人和老年人的三种娱乐性体育活动组织方式。
        一、家庭趣味田径
　　家庭趣味田径是以家庭为单位开展一系列有关田径的运动，比如家庭接力赛、接力跳远等。家庭接力赛是以一家三口人为一个小组进行接力赛跑，赛程可是视参与者的年龄大小来设定，200米、300米、400米都可以。在这个运动中，要求大家要以最快的速度进行赛跑，谁跑的快谁就能获胜，同时，对于参赛的每个家庭，这要求家人之间有很好的协调默契度，它能在增强家庭成员的感情的同时对自身的身体也有很好的锻炼作用。而接力跳远是以每个家庭成员在上一人跳跃距离的基础上再次进行跳跃，最后计算三人跳跃总长的一项运动，它摆脱了以前单人跳远的单调性和乏味性，对人与人之间的运动联系大大增加，不仅能在运动中感觉的乐趣，还能对家庭成员有更深入的了解，增进感情。这类运动不仅能在精神上给大家带来愉悦，促进家庭和睦和深入了解，还能锻炼大家的体质，让获胜的人增强信心，对体育运动充满热情，在以后空余时间内多进行锻炼，同时让失败的人清醒认识到自身体质的缺陷，日后加强相关锻炼，鞭策他们要努力提高自己的身体素质，增强体质。
        二、寻宝类探险活动
        对于娱乐性的体育活动还可以针对青春活力的年轻人组织像一些寻宝类的探险活动，大家一起去登山探险，既能满足年轻人的好奇心，又能对他们的体能进行一定的锻炼。具体实施方案可以根据具体情况进行设定，先选定放置宝藏的地区，是山上还是其他地方，然后设计寻宝线路图，再把寻宝线路图发放给参与者，参与者可以分成几个小组分头按照线路进行寻宝，在这个过程中，面对困难可以锻炼大家的应变能力并且可以增强团队合作精神，让大家之间建立信任和了解，除此之外，对于参与者的身体素质也有很好的锻炼，因为设置宝藏的地方一般都在山上，所以大家要先爬山，在这个过程中也就相当于进行了体育锻炼，但是因为这个锻炼是有具体目的性的，所以不会让参与者感到特别的单调，尤其是在最后找到宝藏时能带给大家的成就感，更是能激励大家。当然，组织这类运动也要注意安全问题，不能选择很偏僻的山区，这样一样出现危险不能及时进行营救就会有很大的危险性。但是，从整体来看，这还是一项十分适合年轻朋友的娱乐性的体育活动。
        三、老年体育旅游  
        随着我国进入老年化社会的节奏越来越明显，老年人的身体健康问题也越来越得到重视。根据相关的社会调查，可以明显的发现，随着年龄的增长，人们在锻炼上投入的时间也越多，寻找一种健康的生活方式度过自己的晚年已经成了大多数人共同的想法。老年人基本的锻炼方式以散步、跳舞、太极为主，这些项目都是在一定的地理区域内进行的，长期下来会显得比较单调，在此基础上，老年体育旅游的方式则可以缓解这种情况，让老年人走出自己的生活圈子，开阔自己的眼界。从2008年北京奥运会以来，体育旅游的观念渐渐深入人心，观看体育赛事的同时进行相关景点的旅游活动，不仅能拉动相关旅游产业的发展，对老年人来说也是一个一举两得的尝试。体育运动给参与者和观众带来心旷神怡的超级娱乐，而旅游的舒缓、享受和知识的丰富给人们带来内心体验和精神上的极大需求，通过参加某些体育旅游项目可获得精神和身体上的双重享受。
        四、结束语
        家庭趣味田径、寻宝类探险活动和老年体育旅游这三种针对不同人群的娱乐性体育活动是对传统体育运动的创新尝试，能在摆脱体育锻炼乏味单调的同时增添目的性和娱乐性，让大家在欢乐的游戏气氛中使身体得到锻炼。这些娱乐性体育的组织方式也十分简单，首先要根据具体的活动类型制定相关的体育游戏规则，然后要跟所有参与者明白一定的游戏规则或者进行一些示范性工作，活动就可以开始。组织这些活动的主办方可以由大家自发组成，也可以是相关体育运动协会，或者校园里的一些社团等，定期发起组织这些活动可以拉近大家的距离，在活动中扩展交际，缓解压力、放松心情。同时，这部仅仅对于年轻的大学生群体充满意义，对于老年人更是一种摆脱老年孤独单调生活的一种方法。这类活动不需要精确的竞争性体育计量，主要以放松娱乐的体育活动形式为主，能够让大家在扩大生活圈子、收获愉悦心情的同时享受体育锻炼的乐趣。