【正文】中小学体育课堂教学的方法与过程因学生年龄、性别、教材内容、时间与环境等诸多因素的制约，其表现形式不尽相同。但教学方法与过程离不开三个基本要素；即讲解、示范与组织练习，这是体育教学的基本特性。其三者之间是相互联系、互相影响，并贯穿于体育教学过程中缺一不可的教学过程。
　　一、讲解
　　讲解是对动作技术的概念、原理、方法、要求与规则进行解释、分析和论证，它是体育教学中必须实施的一种教学方式。因此，讲解的质量体现了教师对学生、教材与教法的理解程度。讲解过程中应注重以下三个要点。
　　1．讲解要注重语言的精与趣
　　体育教学语言的“精”，是指用词精炼准确、规范且逻辑性强；“趣”，是有趣，有幽默感。学生理解教材的动作技术与技能，主要靠教师符合逻辑的讲述与肢体语言的示范，但过多用词准确的逻辑性讲述的时间过长，容易引起学生逆反心理和身心疲劳，降低学生的学习与练习兴趣。据本人观察与了解，实践课教学中，相当部分体育教师的课堂教学语言备课不足，出现了层次不清且与教学无关的语言，教学过程中不确定什么时间讲什么或很随意的愿讲多少讲多少，未能体现体育学科精讲多练的教学原则。对启发式讲解、知识传授的基本规律、促进学生思维能力发展、讲解的语言艺术、指挥与组织活动的语言及正确使用口令的能力等，被我们一些教师的惰性心理所淡化，长此以来，体育教师课堂教学的语言能力下降。本人认为教师的讲解需要注重以下几个方面：（1）讲解的目标明确、内容正确、语言精简。（2）突出教材的重点与难点，简明扼要。（3）符合学生生理、心理、思维的实际，深浅得当。（4）讲解的时机与形式适合学情及教材的需要。
　　2.讲解要符合年龄、性别与性格的特性
　　在课堂教学中采用相适应教学语言，尽量使讲解的内容、形式和风格与学生的兴趣、爱好、体育教育的基础、思维能力相对应。例如：作者任教的职中学生，他们来至众多的初级中学，体育教育的基础不在一个层面上，身体机能也存在较大的差异，由于未能养成良好的学习习惯，他们的文化学习普遍不如普通高中学生，但他们对某些单一专业技能的学习兴趣较高。因此，教育的导向很重要，就体育教育而言，学生的先天体育素养和学习兴趣需要教师在教学中挖掘与培养，可以说教师在课堂教学中语言艺术（讲解）显得特别重要。本人感到需要注重三个方面：①依据学生的年龄特点，调整教师与学生之间的相互关系，以理服人、以情动人、平等侍人。②依据学生性别特点，关注学生生理与心理上的差异，不断调整与学生之间的语言代沟，注重对男、女学生讲解的语气、方法与要求，特出对女生兴趣、意志与能力的培养。③在教学过程中关注性格特别的学生，讲解要求时以正面教育为主，不宜采用过多的刺激语言，防止学生产生对立情绪，影响课堂教学的正常进行。
　　3.讲解要面对教材富有针对性
　　教师要了解教材的重点、难点以及学生的实际情况，针对所要解决的问题进行讲解。如对动作的讲解，就要根据技术教学的三个不同阶段，而有所侧重和区别：①粗略掌握动作阶段的讲解，主要使学生明确动作的意义、结构、要领和方法，对动作的细节暂不多作要求。②改进、提高动作阶段的讲解，主要是进行动作技术分析和正误对比，找出产生错误动作的原因与改进方法。③巩固动作阶段的讲解，主要是提出动作的难点与关键，以便改进动作的细节。在讲解过程中，要启发学生的思维，激发学生运用多种器官协同活动，使看、听、想、练紧密结合起来，使学生不仅知其然，而且知其所以然。
　　二、示范
　　示范是教师以具体的动作范例，也是一种肢体语言，使学生真实地感知动作，建立正确的动作表象。正确优美的示范动作，可以提高学生的学习兴趣，并产生 ?跃跃欲试的学习心态。因此，示范要注重动作的准确、完整与自控性。
　　1、 示范应具有准确性
　　教师的示范动作要能准确地显示出动作的技术结构和过程，做到动作规范、姿态优美、幅度大、节奏强。其次，教师示范动作要准确地选择示范的位置和方向，使每个学生都能准确地看清教师的示范动作。根据教材的不同要求，应分别采取正面、侧面、背面和镜面示范的方法。
　　2、 示范应具有适时、完整性
　　在教学的初学阶段，教师可以先做几次完整的示范动作，让学生了解动作的技术概念。然后，再根据教学的要求，并结合动作的要领，进行分解示范，让学生了解动作之间的联系与区别，加深对动作的印象。初步掌握技术后，要突出关键技术的示范，并注意示范动作的速率和节奏。
　　三、组织练习
　　练习是将知识转化为动作技能的根本途径，是提高身体素质、增强体质、培养优良体育作风的基本手段。因此，组织教学的过程应体现练习的多样、适量与实效性
　　1、 练习的多样性
　　多样性练习具有一定的灵活性和趣味性，它不仅可以提高学生的练习兴趣，保持学生的注意力。而且还可以引导学生在练习中灵活运用所学知识，有助于发展学生的认识能力和创造能力，教师在组织与指导练习时，不能只注重练习的数量和形式，更要突出每节课学习的重点、难点，防止只求练习形式的多样化，影响学生的学习质量，无法达到真正的练习目的。
　　2、 练习的适量性
　　职中体育课堂练习的量和强度都应处于一个适宜的度，教师应遵循人体生理机能活动变化的规律，根据教学任务、教材内容、学生特点、场地、器材以及气候条件等情况，合理地规定并适时调节运动负荷。
　　3、 练习的实效性
　　练习要讲究实际效果，要引导学生把已掌握的运动理论知识运用到实际训练中去。教育学生掌握正确的练习方法与步骤，以提高练习的自觉性，同时，还要合理安排运动的间歇时间，从而取得良好的练习效果。在练习教学中纠正错误动作是教学中必不可少的环节，当发现错误动作时，教师要及时地形行技术分析，耐心地进行讲解与点评，必要时还要进行正误对比示范，使学生有意识地纠正错误，正确地完成整套动作、以达到提高教学质量的目的。