【正文】        摘   要：青少年是祖国的未来，肩负着建设社会主义社会的伟大重任，他们体质健康水平直接影响到自身的成长及我国人才质量的总体水平。提高初中学生体质健康水平是每位学生健康成长的基础条件也是提高我国人才质量的基本要求。文章就初中学生体质健康存在的问题进行分析，找出相应的解决策略，促进我国学生体质健康水平的提高。
        关键词：初中；体质健康；策略
        经济增长速度的不断加快下，人民生活水平不断提高。但学生的健康水平却在逐年下降。应试教育下，学校和家长过分的重视学生学习成绩，却很容易忽视学生体质健康。初中生身体处于成长期，但身体处于亚健康状态。事实上，造成学生亚健康的因素有很多种，主要原因是学生缺乏有效地体育锻炼，尤其是缺乏课余体育活动的开展。因此，对初中学校学生体质健康水平的提高策略进行探究、分析，找出适应科学锻炼理念的树立和科学体育锻炼方法的学习，对提高学生健康水平意义重大。
        一、 何为体质
        关于体质，相关部门曾经召开过专门的研讨会，体质是遗传变异的基础上，对人体形态特征、功能等表现出相对稳定性的特征。具体而言，身体形态的发育水平、体型、身体姿态、营养状况等；生理生化功能水平，包括机体新陈代谢功能、人体各个系统、器官的工作效能；身体素质及运动能力，主要是指生活、劳动、运动过程中所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等相应地身体素质。此外，包括走、跑、跳跃、攀登、爬越、支撑等运动能力；心理状态，包括本体的感知能力、个性、人际关系、意志力及相应地判断力等。还包括适应能力，对外界环境及抗寒耐暑的能力，包括疾病的抵抗能力。
        二、 提高初中学生体质健康水平的策略
        （一）树立健康第一的理念
　　当前因社会教育观、升学观、健康观和全面建设小康社会的要求还不相适应，家长、学校较片面的重视升学率，因此，难以真正做到重视学校体育课程及体育活动。由于学校的忽视、学生自身的不重视，使得中学生的体育健康教育存在一定问题。初中学生的体能素质逐年下降，肥胖率水平逐年提高，近视率居高不下。事实上，学生体质健康水平直接影响青少年的健康成长，也影响到我国培养人才的质量。关系到民族的未来和国家的竞争力。因此，学校有义务提高学生的体质健康。我国中学应当加强学校体育教学工作，提高学生体质健康素质，贯彻落实科学发展观，坚持以人为本，积极促进青少年全面发展。同时，青少年的思想认识还在一个成长阶段，体育教师要加强学校体育的宣传，让他们清楚体育锻炼不仅能够增强体质，还能有助于学习，帮助他们树立健康第一的观念，鼓励他们进行体育锻炼，加深对体育运动的兴趣，培养他们自觉参加体育锻炼和终生体育锻炼的意识。在课余，学校应加强与家长的沟通与联系，帮助家长和学生分清学业与体育锻炼的关系，努力说服家长应做好榜样表率与思想教育。 
        （二）重视学生体质健康，推动体育课程改革
        初中学校应高度重视《学生体质健康标准》、《全民健身计划纲要》等文件精神的实施与落实，加大宣传力度，多开展体育竞赛活动，努力的营造有利于初中学生加强体育锻炼的成长环境，引导学生积极参与体育锻炼，提高学生体质健康水平。体育教师在教学内容上应该着眼于“开放”和“放开”精神，提高教学内容多样性、可行性、地方性及趣味性，教学计划应当本着“身体健康”、“心理健康”、“运动技能”等为目标，结合学校大课间体育活动安排，在内容和形式上做进一步改革，实行分时间段、分项目活动。形成年级与年级之间，班级与班级之间有不同的活动内容，经过一段时间后，可以班级与班级进行互换，这样，活动的内容就丰富了很多，学生的兴趣也会不断激发。此外还要有意识选择具有地方特色的运动项目，增进学生的身体健康服务，积极做好鼓励性评价，确保体育教学质量的有效提高。
        （三）积极创造学习条件，教学做好循序渐进
         对于教师而言，教师应当意识到学生个体差别，鼓励学生学习体育，提高学生自信心。首先，课堂是师生人人参与的有机构成部分，具有个体价值，促进师生多方面的发展，让课堂焕发出新的活力，把人的发展置于中心位置，教师是学生发展的激活者，是学生的对话者，师生全身心地投入，让生命在课堂上涌动和成长。因此，我们要创新课堂教学模式，将以往以老师教授为主的课堂转换为以学生自主求知，师生互动的课堂模式，这也吻合了《体育与健康课程标准》中的实践性。在教学中，增添富有竞争的项目，激发学生的兴趣。其次，在体育具体的教学过程中，还要着重做好学生安全的保护措施，尤其是对于缺乏毅力的中学生，教师更应该全心全意地去鼓励保护他们，教师的鼓励有助于消除学生恐惧心理，帮助学生克服外部困难，体会运动带来的快乐。此外，教师应当把握好体育教学时间，做到虚实结合有张有弛。
        总的来说，通过体育运动能够帮助学生满足对体态美的要求，教师还可以通过安排健美操、健身操等体育项目的锻炼，帮助学生塑造体形，培养学生优美脱俗的气质，才会使学生更加积极的投入到其中。此外，当前中学生肥胖比例逐年上升，体育教学传授一下科学的运动知识及饮食知识，帮助学生规范运动方法，激发学生对体育锻炼的热情，从而达到提高体质健康的效果。
        三、 结束语
         学校应当落实“健康第一”的指导思想，研究学生这一时期的体质健康状况，发现学校健康状况的不足，总结新的体育与健康教学方法，进而较好的提高学生的体质健康水平，为社会培养出更多健康人才。
        参考文献：
        [1] 王彩芳.课余体育对促进初中学生体质健康水平的有效性研究[J].才智，2011（1）.
        [2] 林宁波.豫东地区初中学生体质健康状况调查[J].体育科技文献通报，2015（3）.