【正文】田径运动作为一个基础性运动项目，被誉为“运动之母”。是一项可行性较强且健身价值较高的运动项目，易于中小学生的推广和普及，基于田径项目的可行性强性和普适性广的特点，对于提高中小学生身体素质方面占有举足轻重的地位。
　　一、 深刻挖掘田径项目的健身意义。
　　长期以来人们对田径运动的理解偏重于竞技属性，而忽视了健身属性。作为运动之母的田径除了被赋予追求更快更强的奥林匹克精神的同时，也应该具有推动“全民健身”的时代意义。提高中华民族的整体素质，开展全民健身活动,可选择的项目很多,如田径、球类、体操、游泳、武术等等,都可以收到健体强身的功效,可因地因人制宜,灵活选择。但我认为,田径活动以其独特优势和对国情的良好适应性,必将在全民健身活动中居主导地位,应成为全民健身活动的首选项目和主要方式。
　　学校开展的各种体育项目在于实现增强力量、柔韧性、耐力、协调性以及能够自主控制身体各部分能力的目的。田径运动的开展与普及具有很多优势，是其他运动项目无法比拟的。
　　1、田径运动大部分是个人项目，参加者不受人数的限制，可多可少。机动性较强，规则简单，比赛以时间、距离、高度判断胜负,也可以采用不分胜负的锻炼方式。
　　2、田径运动所需的场地和器材非常简单，所有的走跑项目都可以在较平坦的道路上进行，强度较小的中长跑项目甚至可以在山路或沙滩上进行；跳跃项目可在一块沙地或松软的土地上进行；投掷项目可因陋就简，就地取材。
　　3、田径运动项目的运动负荷可根据参赛者的年龄、性别和身体状况等客观因素进行自我控制和调节,以达到适宜的运动状态。
　　4、田径运动的技术本身来源于人类的基本活动方式，不经过特殊的学习与训练也能掌握。
　　 5、田径运动的运动形式简单，不冲撞，没有身体接触，因此它的安全性强，不易发生伤害事故。
　　 6、田径运动可以发展人体的力量、速度、耐力、灵敏和柔韧等多种素质,也可以使机体提高对疾病的防御能力,以达到增强体质,增进健康,防病治病的目的。
　　7、田径运动是其它各项体育运动的基础，经常从事田径运动有助于其它各个运动技能水平的提高。
 　　总之，田径运动是一项健身价值较高而且具有可行性的运动项目，运动设施的低门槛，易于推广和普及。
 　　二、 走出对田径运动的认识误区
　　多年来，田径运动一直是学校教学的重点项目。然而仍有些人停留在为比赛服务的认识水平上，瞄着抓金牌，破纪录。要么是作为艺体特长生得以深造的跳板。使这一既有健身价值又能发展运动能力的运动受到限制。这就需要对田径有个全面系统的认知。
　　田径运动具有竞技和健身两种属性,它们在运动目的、任务形式和方法等方面有着本质的区别,但它们之间也存在着非常紧密的联系,两者缺一不可。田径运动的健身属性是指在有关指导人员的指导下应用各种身体练习方法,以及在自然环境中发展身体、增强体质、增进健康、调节精神、丰富文化生活而进行的身体活动；田径运动的竞技属性是指在全面发展身体素质的基础上,最大限度的挖掘他们的智力、体力与运动才能,为取得优异的运动成绩而进行的训练和比赛。田径运动的竞技属性和健身属性在身体锻炼中的地位和作用是平等的,田径运动两种属性若在体育教学的前提下,健身属性的地位和作用要高于或大于竞技属性。
　　三、充分了解田径运动的优势。
        田径运动中许多项目的技术动作源于人的自然本能并和人们的日常活动直接相关，是最简单、最自然的身体锻炼方式。像走、跑、跳这一类动作，一个人只要能独立站立，就能够自然学会，在日常活动中，无论进行生产劳动，社会交往，还是家务劳动，每天都在重复这些动作。因此，在参加田径运动锻炼时就不需要从头学起，也不用专人指导，只要在某些技术环节上稍加指点，掌握一定的健身原则,就能够自己进行锻炼。而像球类、体操、武术、滑冰、跳水等运动项目技术相对复杂,难度较大,不易掌握，操作不当容易造成伤病。
        田径运动能够为其它各项运动奠定基础。几乎所有的体育运动项目,都包括着走、跑、跳、投的基本动作。除了它本身的技术和战术外,速度、力量、耐力、灵敏、协调五大身体素质是进行各项运动的基础。因此,体育运动的很多项目都把田径运动作为重要的训练手段。积极参加田径运动能为参加其它体育运动项目打下良好的基础。
        田径运动能促进青少年儿童身心健康发展。青少年儿童参加田径运动锻炼,能加速血液循环,增加对骨骼和肌肉的血液供应,使骨骼和肌肉获得比平时更多的氧气和营养物质；同时,田径运动的走、跑、跳、投等动作还能对骨骼和肌肉的生长产生全面、良好的刺激,促进他们的身体朝着完善的方面发展。大量的调查表明,经常参加田径运动锻炼的青少年儿童身高、体重、胸围的发育指标均超过不参加体育锻炼的同年龄组少儿。同时,青少年儿童在参加田径运动时,还要以坚强的意志抵抗各种突发的生理障碍等,有助于培养他们勇敢、果断、坚韧、顽强的意志品质。
　　青少年是普及全民健身的重点，学校应加强田径运动健身知识的宣传和引导,并将所管理的田径场馆及辅助设施,对社会全面开放。定期组织不同规模、不同形式的田径运动会,从而提高中小学生的身体素质。