——有趣、有料、有效的小学体育线上教育课程

  2020，本是一组诗意的数字，然而，一场突如其来的“新冠”疫情打乱了我们的生活、学习节奏，让原本早已确定了的开学在当时好像遥遥无期。延迟开学，再延迟开学，进入学校学习、工作似乎成了我们师生遥不可及的美好奢望。在习近平总书记重要指示下，教育部下发了《关于中小学延期开学期间“停课不停学”有关工作安排的通知》，各校立刻准备网络云课堂线上教学，体育老师们也早早开始了行动。
　　84岁的钟南山爷爷说，他能在年纪增长之后依然有饱满的精力投入工作，跟他几十年坚持锻炼分不开。锻炼身体是增强体质，提升肌体免疫力的根本性重要途径，更是抵抗“新冠”的特效药。因此，在众志成城防治“新冠”关键时期，为了提高锦门娃身体的防御能力，体育老师们在自己的岗位上尽心尽责，不断探索和研究学生在居家环境中如何开展有趣、有料、有效的小学体育线上教育课程。
　　一、课程建设
　　为进一步落实省委、省政府疫情防控工作部署和省委教育工委、省教育厅有关要求，全力保障疫情防控期间线上教育工作的顺利展开，在学校领导的指导下，体育组全体成员多次召开专题教育工作视频会议，详细讨论体育课程线上教育的方式方法，经调查、研讨，最终确定了疫情期间体育课程开展以《每日一练，运动战役》学习资源推送的实施方案并有序施行，打造一套“宅家必备”的体育课程。
　　1.课程设计原则
　　一考虑充分。因疫情影响，学生活动场地受限，在课程设计推荐（任务）卡和推送学习及锻炼资源时须充分考虑场地、时间、安全等方面，保证课程实施的可行性、安全性。
　　二分层布置。由于学生的年龄特征，运动水平差异，在运动内容设置时须从学生特征出发，遵循因材施教区别对待原则，设置科学合理的运动内容，分段设计锻炼量。
　　三增强趣味。教育内容设计时须考虑锻炼的目的是否明确、有趣。每天设计亲子小游戏，以激发学生的学习兴趣，加强父母和孩子们之间的互动，有益于亲子感情交流，促进孩子们的健康发展。
　　2.课程主要内容
　　在设计每天的推送内容时，考虑学生年龄、居家锻炼、邻里关系等情况，遵循有效性、实用性、趣味性，保证学生每天宅家至少能锻炼一小时。在疫情期间体育课的线上教育内容主要有：
　　一眼保健操：受疫情影响，学生长时间面对电子产品或长时间看书，我们在上午和下午的锻炼内容中都设计了眼操。因为眼保健操可以有效促进眼睛和头部的血液循环，可有效缓解用眼疲劳，有效避免眼睛干涩和疼痛，能预防近视、避免其它一些眼睛疾病的发生。
　　二广播体操及自编韵律操：在运动前做好准备活动，可防止肌肉拉伤。还可通过该学习激发学生学习兴趣，使学生能基本掌握韵律操的动作；发展身体协调性和节奏感；培养学生自炼能力、认真学习的态度和健美的身体形态。
　　三身体素质锻炼：在上午和下午各安排一项身体素质练习，目的是使学生能掌握素质训练的方法；发展耐力、速度和力量；培养学生自信、勇敢、坚强的精神品质。
　　四拉伸练习：在上午和下午各安排一次拉伸练习，目的是提升学生的身体柔韧性。每天坚持锻炼柔韧性，身体柔韧度会变大，可活动的空间自然就更大，而且对身体健康也大有裨益。
　　五亲子小游戏：在上午和下午各安排一次亲子小游戏。目的是增强锻炼的趣味性，促进亲子情感交流，密切亲子情感联系。孩子在亲子游戏中获得知识、经验和技能，更有益于认知发展。？
　　3.集体备课与讨论
　　通过微信、QQ、钉钉等软件进行线上会议，组织进行多次集体备课与讨论，主要分为四个阶段：
　　第一阶段，课程构建集体备课。为保证网上教育妥善、高效开展，针对学生年龄段特征、锻炼的空间差异等要求，科学合理地设计锻炼内容。
　　第二阶段，课程资料分工负责。对课程建设及学习资料准备展开讨论，将课程所有任课老师分为五组，每组两人，每组每次负责一课时教育视频、教育内容、课件等资料的准备。
　　第三阶段，有效落实体育锻炼。我们制定了定时段提前推送体育锻炼内容，先练后评（激励性评价）、群辅个辅结合、师生共研的教育模式。
　　第四阶段，注重总结与经验分享。通过互动交流，老师对学生练习情况及出现的问题在组内及时进行经验分享，为线上小学体育教育课程提供实践经验。
　　二、在线教育形式
　　根据《体育与健康课程标准》（义务教育，2011年版），依托QQ、微信、钉钉和公众号，学校有效构建了线上体育教育平台，主要在线教育形式有：
　　形式一：选择、推送适合学生学习及锻炼的资源，家长陪同或亲子锻炼并检查、登记完成情况，体育教师鼓励性评价。
　　形式二：设计、推送“文+图”体育锻炼任务卡，家长陪同或亲子锻炼并检查、登记完成情况，体育教师鼓励性评价。
　　形式三：设计、推送“文+视频”体育锻炼任务卡，家长陪同或亲子锻炼并检查、登记完成情况，体育教师鼓励性评价。
　　形式四：设计、推送“文+音频”体育锻炼任务卡，家长陪同或亲子锻炼并检查、登记完成情况，体育教师鼓励性评价。
　　形式五：设计、推送“文+视频+图片” 体育锻炼任务卡，家长陪同或亲子锻炼并检查、登记完成情况，体育教师鼓励性评价。
　　形式六：直播教学及其他形式。
　　三、教育实践策略
　　（一）教师方面
　　1.推送学习资源，学生可以更加合理地自主选择、安排自己锻炼时间和内容。
　　2.推送体育锻炼任务卡：老师通过整合资源，向家长、学生定时提前推送。
　　3.在课程中和锻炼前提醒安全注意事项，讲解当天运动项目的动作要领。
　　4.及时注意课程反馈及合理评价：每天对学生练习情况进行线上点评，以赏识性鼓励评价为主，既关注技能的发展，更关注学生情感的发展，既促进学生全面发展。
　　5.组织线上家长、学生体育锻炼交流会，“宅”家运动心得。建立家长、学生意见反馈机制，便于更好进行后续教育设计。
　　6.选拔、培训“锻炼小达人”，邀请学生参与课程资源录制，同时努力让更多的学生有机会担任。
　　7.设计“体育锻炼记录卡”，做到有作业布置、有练习指导、有记录可查，家长陪同并签字。
　　8.允许个别学生延时锻炼。
　　9.各代表队的负责教师设计专项内容，组织学生“宅”家进行专项训练。
　　（二）学生及家长方面
　　1.以学生为中心，学生自主选择、安排自己锻炼时间和内容。
　　2.学生自己动手设计锻炼任务记录表，已完成的任务用自己喜欢的形式进行标记（如五角星），及时进行自我激励。
　　3.科学进行锻炼，锻炼循序渐进，量力而行，如有不适立即停止锻炼。锻炼前做好准备活动，调节身体有效预防受伤，锻炼结束后进行放松整理。
　　3.家长作为孩子的监护人，应确保孩子每天锻炼一小时，在配合监督孩子完成锻炼的同时，并给与孩子鼓励和适当帮助、保护。
　　4.家长与孩子一起锻炼，营造良好的家庭锻炼氛围，做好孩子的榜样示范，增进亲子感情交流。
　　5.积极参加家长、学生体育锻炼交流会活动，交流疫情期间居家运动心得等。
　　4.秉承自愿的原则，参与课程资料视频的录制。
　　5.设立家长、学生意见反馈板块，教师根据所提建议或意见调整锻炼内容，引导学生和家长树立终身体育的观念。
　　四、教育反思
　　1.贵在落实、重在督促
　　线上教育工作贵在落实，重在督促，不漏一节、不掉一人。教师在锻炼前和课程实施过程中及时提醒安全注意事项，讲解当天运动项目的动作要领，课后注重反馈、反思和交流。尤其要重视家长的监督作用，疫情期间，家校合作显得尤为重要。请家长引导孩子开展体育锻炼，陪伴孩子一起完成体育锻炼，培养感情，增进亲情，对孩子的成长有着重要的作用。
　　2.创新教育，自我革新
　　线上教育相比线下教育更有难度，根据教育场地、环境的改变，思考怎样科学合理地设计体育线上教育课程，怎样有效提高学生身体素质，这种全新的教育模式要求我们重新审视自己的知识储备和教育理念、手段，并不断革新和提升。同时，开展线上教育时，需要花更多的时间去准备教育资料。
　　3.自我管理，自主学习
　　通过每天体育锻炼任务的推送，孩子们的学习积极性越来越高，不仅及时完成布置的锻炼内容，家长积极配合上传图片、视频、语音。学生还自主设计“体育锻炼记录表”，有疑问及时与老师沟通。增强了学生自我管理能力、自主学习能力的提升。
　　4.课程反馈，加强交流
　　线上教育拓展了学生的学习空间，可以让学生将有限的碎片化时间充分利用起来，提升学习的效率。线上教育虽然可以通过语音、视频等方式进行互动，但是和线下课程相比，它的互动还是有限的。在线上教育时，我们担心学生是否完成了体育锻炼任务及完成任务的质量如何。但在实施过程中，我们采用每日时评，对当天做得好的、存在的问题等进行总结、表扬和通报，效果不错。
　　5.整合资源，探索新路
　　在疫情期间，我们探索出了体育教师教育教学的新手段新方式，积累了小学线上体育教育的实践经验，为今后学生在周末、假期自主体育锻炼提供了新思路。同时，线上体育锻炼资源，可以对体育与健康课程进行补充、延伸和拓展。疫情后，我们将坚持设计周末及假期教育资源，不断促进学生的锻炼效率和质量，继续培养孩子们健康的生活方式，为学生终身体育意识奠定坚实的基础。