【正文】  在我国中学的体育教学之中，排球是属于普及性的教学内容，具有十分广泛的学生基础。随着排球在我国中学的推广，排球运动在中学的普及率逐步提高。但是，中学排球课的教学中，教师比较习惯地运用单一的、训练式的教学手段，过分强化排球基本技术教学，忽视增强学生的综合运动能力。实施中学《体育课程标准》，要求教师激发学生的运动学习兴趣，改变教学方式，促使每位学生在运动中受益。因此，建立排球教学内容和组织形式上都能适合学生特点的运动教学系统，是十分重要的。本文主要探在中学体育课排球教学过程中的一些有效方法，以增强排球教学的教学效果。
　　一、教学内容组织宜丰富多样 
　　虽说课时的主要内容是下手发球，但单纯的课程教学，比较枯燥，且缺乏新意，多次的练习之后，学生的兴趣会减弱。因此，在教学中也应添加降低难度的教学比赛，虽然学生的技术一般，可是仍然需要竞技。初中生有很强的表现意识和求胜心理，因此不断的竞争-练习-竞争，可使不同的学生获得成功的体验，提高学生练习的积极性以及他们的技术应用能力。
　　二、直观教学法
　　直观法是使学生通过各种感觉器官，获得排球动作的形象、结构、要领和完成方法。教师上课示范要有明确的目的性，与讲解应结合运用，使直观与思维相结合。示范时应集中学生的注意力，贯彻启发式教学，使学生明确看什么、怎么看，有目的地眼观和脑想结合，提高示范的效果。
　　在讲解的过程中，教师应注意讲解的生动性和形象性，在讲解中利用直观教具，如技巧图片、黑板画图等方式，以突出教学的重点和难点、激发学生的学习兴趣。在中学体育课的排球教学中，学生对手指和排球的接触点往往把握不准，教师可以在挂图上用手指或教学工具具体地指出接触部位，这样学生一看就会明白，从而更快速地掌握动作的要领。同时，在教学的过程中，教师也要注意讲解语言的幽默和通俗性，以激发学生对排球的兴趣，使得他们自觉沉浸在排球的教学当中。
　　三、注重个性差别的不同
　　个性的差别是无法改动的，而不同的个性又都有各自的优点。特别是气质是遗传的，很难改动。所以在布置队员上位时，应思索到这一点，从而让其在合适的位置上得到个性的发挥。我们不能让一个胆汁质气质类型的人去打二传，也就是说一个稳定性不是很好的人是不合适打二传的。他们可能在打顺了时，可以越打越好，而处在逆境中却很容易表现得不稳定。而竞赛的关键战常常都是在打逆境，所以应选多血质或黏液质的人做二传，这种气质类型的人能力临危不乱，也能力在任何状况下都打出本人的战术，并能及时安稳其他队员的心情。而关于主攻的位置需求迸发力比拟好的，胆汁质和多血质的人可能会更好一些。由于他们更喜欢下球的那种觉得，他们更能带动队员的心情。霍尔说：“一两的遗传胜过一吨的教育。”我们不用去讨论这句话的对与错，我们只需晓得，应该因不同的气质而相应地定位。假如让一个抑郁质的人去打主攻，他总是在关键球上优柔寡断，那么很容易形成痛失好局的。我们也能够看一下国度队的队员，在主攻位置开朗的可以坚持下去，而内向的却很容易被淘汰。而二传位置简直不会放外向型性格的人去承当，由于这个位置不合适这种个性，即这个位置不需求这样的人才。在锻炼中学生可以在展现本人个性的位置上打球，很容易使他们产生兴奋点，激起学习的兴味，使之可以加速学习排球的进程。
　　四、爆发力和体能的训练 
　　上文可知，爆发力和体能的强弱对扣球而言十分重要和关键。但是爆发力的提高和人本身的体质由很大的关系，并不意味着不能对其进行训练，具体训练做法为：用扣球手对墙扔垒球或网球；挥打小竹鞭；通过的拉力器快速前摆练习。由于速度素质提高较慢，所以要经常保持练习，必须根据自己个人身体素质和场地、器材等条件，通过体育教师的悉心指导。采取科学的方法进行训练。体能的训练基本上是所有运动项目都很重视的一项，扣球技术的体能训练有其特殊性，根据击球时肌肉的运用情况，必须训练发展自身腿部肌肉、腰部肌肉群力量及手臂肌肉和腕力，加强膝关节韧带肌腱坚韧性和灵活性。具体做法如负重锻炼、仰卧起坐、单杠垂悬等等。
　　五、利用信息技术
　　现在是信息时代，体育教师在教学的过程中要充分利用信息技术优化课堂教学模式，提高课堂教学的效果。首先，教师可以利用信息技术激发学生课堂学习的兴趣。信息技术可以多方面刺激学生的感官，使学生始终处于积极的情绪中，激起学生对课堂内容学习的兴趣。在进行排球教学时，教学前教师可以利用互联网搜集我国排球运动员比赛时的视频。在课堂教学时播放视频，利用视频吸引学生的注意力，并对其中的教学内容进行讲解。教学时利用信息技术播放视频，利用榜样的力量点燃学生心中的激情，激发学生学习的兴趣。
　　其次，利用信息技术帮助学生克服学习中的难点。以排球的垫球的学习为例，垫球的学生既要保持正确的运球姿势，又要避免力量和角度的偏移，整体上对学生来说具有一定的难度。教师演示垫球时由于动作较快，学生并不能清楚地了解教师的动作变化，且排球中犯规的情况比较多，课堂教学时并不会全部出现。为了解决上述情况，教师可以利用信息技术将本部分的内容制成Flash动画，在课堂上通过慢放Flash动画，让学生清楚地了解垫球的运动变化，使学生掌握正确的垫球动作。教师还要在课堂上播放不同的与排球中犯规动作相关的Flash动画，慢放动画时对相关的动作进行讲解，提高学生对排球球运动的认识。教师利用信息技术将教学中的难点清晰地展现在学生眼前，使学生在课堂上应用学习到的知识进行体育实践，实现体育知识的内化。
　　爱因斯坦说：“兴趣是最好的老师。”在排球教学中，注意改革教学方法，倡导合作学习、探究学习，师生、生生多边互动，教学相长。因此，我在排球教学尤其是下手发球教学中，注意学生理论知识的学习和成功激励的培养，提高学生的鉴赏和乐于实践的动力。在教材内容、教学方法、方式上不断探索、追求，积极营造和谐宽容、合作探究、师生互动的创新氛围，让学生动起来，使其在体育锻炼中得到愉悦的情感体验，促进初中女生的体质、技术、技能的全面发展，激发和保持学生的运动兴趣，让学生喜欢体育，享受体育。