【正文】  摘 要：眼睛是心灵的窗户，它是感知五彩缤纷大千世界的窗口，拥有一双明亮的眼睛才能更好的学习、生活与工作。幼儿阶段是视力发育的重要时期，在此期间，散光、严重远视、近视、斜视等眼病都可以引起视力发育障碍形成弱视。尤其是近年来，由于电视、电脑、手机的遍及，幼儿的视力普遍下降。已经引起国家领导人和广大教育工作者及家长的重视，为此本文以“守护健康成长，保护幼儿视力”为题，探讨幼儿视力下降的危害以及如何保护幼儿的视力，从而使幼儿能够健康成长。
　　关键词：幼儿园；幼儿健康教育；视力；保护；方法
　　在幼儿园的教育教学中，我们会遇到这样的问题：时有家长以自己的孩子近视看不到黑板为由，要求教师把孩子的座位调前一点；也时有家长抱怨“孩子书没读好，可把眼睛给搞坏了。”是的，幼儿的视力低下率越来越明显，严重威胁着幼儿的健康成长。为此，本文针对如何保护幼儿视力的重要问题在实践中寻找方法策略。下面具体谈几点认识和做法：
　　一、不良视力的危害
　　视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、生活和工作质量。长期戴镜，会导致生活工作不便。近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人；最主要的危害是，中高度近视，特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。幼儿视力不良的原因，除极个别属于遗传因素外，大多数都是因不注意用眼卫生所致。主要因素如下：一是目前幼儿园还存有超级大班，幼儿数超过国家规定标准，最多已达五、六十人，坐在后面的幼儿看黑板困难，坐在前面的幼儿看黑板又太近，幼儿看书、写字的姿势无法保证正确，教师也难以顾及；二是少数教师或家长给幼儿布置的作业过多，还仍然存在较多的机械抄写和练习，幼儿长时间用眼导致疲劳；三是部分幼儿不注意用眼卫生，读书、写字的姿势不正确，眼睛离书或纸的距离太近。四是大多数中、低度近视眼的发展与眼球发育期视近过度有关。又因长时间看电视、玩电脑，用手机打游戏机等，户外活动明显减少，长期处于近视状态；更有人忽视用眼卫生，阅读时不注意距离与姿势，不注意照明和时间，造成眼球睫状肌长期持续收缩，先形成调节痉挛，以后进一步发展成为近视眼。甚至扭脖或歪头视物；斜眼看远处物体；习惯将玩具拿得很近或近距离看电视。这些情况可能有屈光不正、斜视或弱视。由此，我们幼儿教师要切实做好幼儿视力的保护工作，做保护幼儿视力的有心人。
　　二、幼儿教师要正确的引导幼儿用眼习惯
　　幼儿教师要做保护幼儿视力的有心人，首先要把幼儿的正确用眼习惯教育与幼儿的日常行为习惯养成教育紧密结合，应从重视每一个幼儿身心健康发育的细节做起。首先应保证幼儿有足够的睡眠和适当的课外活动时间，以便幼儿的眼睛得到充分的休息。要教育幼儿养成早睡早起的生活习惯，做到不熬夜，不贪睡，饮食有规律。教师要经常督促幼儿以及家长，不可让幼儿养成长时间玩电脑、看电视等不良的生活习惯。饮食上要求幼儿注意营养搭配，不挑食，多吃一些富含维生素的食品，这对视力的保护也非常有作用。鼓励幼儿多参加体育运动，多做户外活动。体育运动不仅可以增强幼儿的整体体质，而且对保护视力、预防近视有着突出的作用。
　　其次，幼儿教师应从了解每一个幼儿的视力健康状况、关心幼儿视力环境的细节做起。可以每一个月或每个星期给班级全体幼儿来一次座位调整，采取前后调换、左右调换、中间与四周调换的方式进行。防患于幼儿近视、远视、左视、右视类单一视力发育的形成。
　　再就是，幼儿教师应从培养幼儿学习、看书、写字正确姿势的细节做起。要及时提示和告诫幼儿运用正确的看书、写字姿势。更不要给幼儿布置繁多的机械抄写和练习。教师应督促幼儿在幼儿园要认真做眼保健操，做到动作准确规范，并能持之以恒。
　　三、幼儿教师要传授视力保护的知识
　　1.读书写字时身体要坐正，保持眼睛与书本距离为33-35厘米左右（一尺）、胸前与桌子距离应约一拳、握笔的手指与笔尖距离应3厘米左右（一寸）。不歪头或躺着看书，不走路看书，不在晃动的车船上看书。阅读时间不可太长，必须有间断性休息，可以采取远眺、闭目、散步、做眼保健操等方式。（读写连续用眼时间不宜超过40分钟）不要在过亮、过暗的光线下读书（如太阳直射光线下、傍晚光线不足时），选择适宜的桌椅读书写字，书桌高度以到上腹部附近为宜。
　　2.看电视时，人与机应保持三米以上距离（或保持电视画面对角线5倍以上距离）；电视屏幕的高度应与看电视人的视线平行或稍低一些；电视的光亮度要适合，不能过亮或过暗。使用电子产品学习30-40分钟后，应休息远眺放松10分钟；不玩或少玩游戏机。非学习目的使用电子产品单次不超过15分钟，每天累计不超过1小时；6岁以下儿童要尽量避免使用手机和电脑。一旦操作电脑时，电脑屏幕最好背向或侧向窗户，避免出现反光现象。电脑屏幕与眼睛之间距离应不低于50厘米，视线应低于平视线10-20度。电脑操作间的光线不应太弱或太强。
　　3.一日活动安排表中增加“无接触式眼保健操”环节，教师带领幼儿做眼保健操，及时纠正不正确动作。每日保证幼儿户外活动时间，坚持完成体育锻炼。各班根据年龄特点，开展《保护眼睛》教育活动，了解眼睛的重要性及保护方法。中大班幼儿进行学期初视力测试，对双眼视力在5.0及以上的幼儿给予“好视力”幼儿荣誉称号，鼓励未得称号的幼儿保护自己的双眼。在一日活动中，我们以手指游戏、绘画、集中教育活动等形式向幼儿宣传近视的危害、近视眼是怎样形成以及近视眼的预防等一系列眼睛保健小知识，让幼儿对保护眼睛有了一定的意识，知道画画时要坐端正，不能用脏手揉眼睛。
　　4.保证睡眠，作息时间要有规律，？1-3岁宝宝正常睡眠时间：每晚12小时，白天两三个小时。4-6岁宝宝正常睡眠时间：每天睡10-12小时。
　　5.帮助孩子养成不挑食、不偏食的饮食习惯，注意饮食中微量元素的补充，多吃蔬菜瓜果，少食甜食，适量食用动物肝脏、奶类等富含维生素A食品（如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、杏等）。
　　总之，儿童是未来的主力军和生力军，是中华民族伟大复兴的希望，关爱儿童、保护儿童安全健康快乐成长是全社会的责任，也是幼儿教师的光荣使命，大家要携手共进，营造有利于儿童安全健康成长的社会环境，为保护孩子们的视力保驾护航。让我们大家都来做保护幼儿视力的有心人，把保护幼儿视力的工作时时存于心、践于行，为下一代的健康成长做出努力！
　　参考文献：
　　[1]关爱幼儿视力 呵护幼儿健康成长[J].阿旺拉姆. 散文选刊：中旬刊. 2021，第003期
　　[2]关爱心灵之窗 尽享读书之乐——关于幼儿视力状况的社会调查[J]. 汤云松. 图书情报论坛. 2007，第001期
　　[3]细化视力保健管理 呵护幼儿健康成长[J]. 姜玲. 山东教育. 2021，第016期