【正文】  摘 要：现代体育教学工作开展过程中，很多教师会发现，如今小学生的体能越来越差，很多时候课堂上开展十分钟左右的高强度体能练习学生就已经受不了了，这也进一步说明现代小学生的身体素质没有达到教学标准。体育教师发现跳绳可作为提高学生身体素质的一个简单有效的方式，如何得到有效锻炼首先得提高学生跳绳能力水平，本文将围绕游戏教学法提高学生跳绳能力此话题展开探讨。
　　关键词：小学；游戏教学；跳绳能力；提高
　　小学阶段大多数学生不仅是体能有限，学习各种运动技巧的能力也是相当有限的，教师要从本质上提高小学生的体能水平，除了注意采取恰当的教学方法，更重要的是选择适合小学生的运动项目，锻炼学生体能。跳绳就是一项很适合小学生集体参与的优质运动，整体的难度较低，而且可以锻炼学生手脑结合的能力，提高身体协调能力。
　　一、打造游戏情境，激发学生的参与热情
　　游戏活动有助于培养学生的团结精神，让学生懂得遵守纪律，同时还可以让学生养成机智、勇敢的良好品质。小学体育教师在低年级体育教学中，可以结合学生的年龄特点及性格特点，采取游戏教学的方式，激发小学生们参与跳绳练习的兴趣。比如，在带领学生玩老鹰抓小鸡的游戏时，笔者让学生将绳子对折，套住前一名同学的腰，自己两只手扯住绳子，如此一来，鸡妈妈和小鸡在躲避老鹰时更加灵活，在让学生快乐游戏的同时，使其对跳绳使用的短绳产生浓厚的兴趣，可以为跳绳方法和技巧的学习打下良好基础。
　　在平时的教学中笔者发现，一年级小学生由于前臂与手腕的力量比较弱，摇绳的动作可谓五花八门，有绝大多数的学生在刚开始跳绳时都使用支臂摇绳的形式，没有屈肘，摇绳时十分费力，而且手臂处于僵直的状态，连续摇绳的时间比较短，所以跳绳的成绩不理想。为了帮助学生们解决这一问题，笔者积极组织学生们进行计数接力赛和跳绳往返跑的游戏，要求学生分别在两侧腋下夹个纸棒跳绳，帮助小学生养成跳绳时上臂身体的习惯，使其了解跳绳时手臂要和手肘呈一定的夹角，通过这样的教学方式，有效地纠正了学生支臂摇绳的不良习惯，让学生学会了正确的挥绳方法。
  二、重新规划教学目标，保证其科学性与合理性
　　教师若是想要保证跳绳教学的有效展开，那么就应当设计科学合理的教学目标。教师在行教学目标的设计时，应当坚持从实际出发，实事求是的原则，明确学生的实际情况，并且将之作为出发点，只有这样才能让教学工作有效进行。由于小学生正处于成长的关时期，此时的他们不仅体能较差，而且运动基础也十分薄弱，所以教师不能设置太高的教学目标，而是应当设置贴合学生实际情况的教学目标，只有这样让学生真正的实现。
　　跳绳教学的融入。若是教师忽略了学生的实际情况，随意设置教学目标，那么就会致使学生难以完成，进而使得他们出现丧失自信心的情况。为此，教师应当立足于学生实际，进行教学目标的规划。教师还应当对学生的身体素质展开深入调查，确保学生在完成教学目标的同时，还能够实现身体素质的提高。教师将学生在跳绳活动前后身体素质的变化进行记录，然后当学生参与完跳绳活动后，将之汇报给学生，能够让学生明确自己身体素质的变化，从而对体育跳绳教学更加积极。
　　三、利用跳绳锻炼体能，提高跳绳教学趣味性
　　跳绳对于小学生来说是一项非常简单的运动，但也正是因为这项运动本身的简洁性，学生长时间跳绳也会感觉非常枯燥，而为了达到锻炼体能的目的，教师必须在体育课上让学生坚持长时间的跳绳。掌握好跳绳锻炼和体育趣味性之间的平衡就成为了教师需要深度探索的问题。实际的教学工作开展过程中，教师可以融入花式的跳绳教学，全面挖掘跳绳运动中的趣味性，催生学生参与体育锻炼的兴趣。例如：教师可以设计丰富多彩的课堂练习方式将跳绳这项运动打造得更具趣味性，比如把语文课堂上学生所学的古诗拿到体育课堂来，让学生学会一边跳绳，一边控制气息。课堂开始教师先询问学生语文课上，最近学习了哪几首古诗，假如学生回答的是《春晓》，可以拿这首诗作为例子，为学生演示教学。一边跳绳，一边背古诗，等到20个跳绳跳完之后整首古诗也背完了，大多数学生此前从没想过跳绳的时候还可以背古诗，无形之中增添了跳绳这项运动的趣味性，而且可以帮助学生巩固语文课上的所学知识。当然，对于很多小学生而言，参与剧烈运动的时候说话是不利于控制气息的，所以教师可以让两名同学结成对子，一名学生背古诗，另外一名学生跳绳，只要中间没有间断，两人同步完成学生本节课的跳绳挑战就算成功。开展这种趣味性的教学模式，有助于调动学生的训练积极性，提升体能的同时又增强了体育课的趣味性。
　　四、互相带动，共同进步
　　在会跳的学生当中大部分都是女生，女生的协调性要比男生的好，为了使全体学生快速学会跳绳动作，采用“一对一”的教学方法是个不错的选择。跳绳练习需要给学生更多的时间练习，为了避免学生在这样长的时间里“不务正业”，让会跳的同学帮助不会跳的同学，充当“小老师”角色的同时，会发现他人的问题，然后主动讨论问题，从而一起解决问题。通过这样的方法，低年级学生的交往能力增强了，学习运动技能的能力也提高了。
　　综上所述，跳绳是小学体育教学的重点内容，涉及到许多难度比较高的动作，低年级的学生掌握起来比较困难。小学体育教师在教低年级的学生跳绳时，可以充分参考上述教学方法，促进学生对跳绳相关知识与技巧的理解，进而提升一分钟跳绳成绩。