【正文】  摘 要：提高低年级学生花样跳绳能力，要从增强学生协调性入手，配合多样教学方法和教师的鼓励奖励，才能使学生学会“玩”，懂得“学”，对低年级学生来说，更要努力开创对其有效的锻炼方法。
　　关键词：小学体育；低年级；花样跳绳
　　花样跳绳是发展学牛身心素质的重要活动，也是多年来考体育加试的一项必考项日，且随着《国家学生体质健康标准》的试行，花样跳绳项目已成为小学体育课堂必不可少的内容。
　　一、花样跳绳需要很强的协调性，练习应该从简单到复杂
　　如果孩子平时运动少，协调性往往达不到，因此，平常教学中就可多安排协调性练习，等协调性有了，再练习花样跳绳，就事半功倍了。传统的教学方法是由老师做完整示范，然后学生模仿练习。我通常用这样的方法①双脚不动，把绳子两端重叠握在一只手上，另一只手半握拳，双手弯曲置于身体两侧，两手同时画圆圈，让绳子有节奏地打在地上，并且教会学生如何数数，一手练习熟练后换另一只手拿绳进行相同练习。②双手各拿一根对折了的绳子，双脚仍不动，用①的方法进行规定次数练习，并且要求边练习边数数。③在②的基础上，告诉学生绳子经过地面时双脚向上轻跳。④等手脚都配合，有节奏了，协调了，就可以用i根绳子真正开始跳了。这样分解练习的好处是：减少了绳子绊脚対孩子造成的心理阴影，防止学生对学习跳绳失去信心，而且掌握比较快，容易全身协调。在前三个步骤练习时，减少跟绳子纠缠的时间，不会每一次跳都绊脚，为学生练习创造了很多有效的时间。这样的练习也为教师手把手指导学生动作提供了有效的保证，同时，为以后的跳绳测验奠定了基础。
　　二、实行个性化教学，因材施教。
　　由于小学生是不同的个体，所以教师在对其进行花样跳绳教学时，应当避免“大锅式”教学。教师应当结合学生的实际情况，展开具有针对性的教育。小学生正处于身体能力高速成长的时期，此时的他们具备不同体质，若是教师随意开展教学工作，那么就会使得他们难以获得技能以及身体素质地提升。教师应当明确学生的身体能力，并且在不损害学生身体健康的前提下展开教学，只有这样才能保证跳绳教学的有效性。同时，教师还应当注重学生性格的不同。例如，教师在对部分性格内向的学生展开跳绳教学时，应当鼓励学生彼此之间进行交流，并且让他们在交流过程中实现体育能力地提升。教师鼓励学生进行交流，还能够在无形中让学生实现合作意识地培养，所以教师应当注重个性化教学的重要性，从而让体育教学更好的发展。教师还可以让跳绳能力强的学生去指导跳绳能力差的学生，从而培养学生的互助意识，让学生认识到体育教学的重要性。
　　三、积极组织集体活动，培养学生的花样跳绳兴趣
　　花样跳绳本身是一项适合个人参与，也适合群体参与的综合性运动，而小学生往往又比较享受参与体育游戏的过程，所以教师想要锻炼学生体能的话，就可以将跳绳运动和集体活动相结合，培养学生跳绳兴趣的同时，激发学生的体力潜能。例如：在体育课上，教师可以让学生开展跳绳跑接力比赛，按照班级人数，先将学生划分为若干个小组，笔者所在班级有36名学生，就将学生划分为6人一组，六组学生各占一条跑道，站在起点的学生先挥舞跳绳，边跑边跳，向前跑动的过程中要目视前方，直到跑到下一名学生的所在位置，快速交接跳绳。下一名学生再接力向前跑。最先完成比赛的小组就获得最终的胜利，在开展这种模式的课堂体能训练时，小学生会把这当成一场游戏而非体育锻炼。
　　四、注重交流互动，提供展示机会
　　课堂上的互动交流在很大程度上影响着体育课教学的效果，班级里学生人数较多，他们在性格、兴趣爱好、身体素质等方面或多或少存在着一定的差异，体育教师在平时的课堂教学中，需要想办法带动更多的学生参与到课堂活动中，提升课堂的参与度，凸显学生的主体，让小学生们在合作学习中不断提升自我。记得在一次跳绳教学活动中，我让班级的同学围成一个圆，选择了一位学生站在中心给大家示范正确的跳绳方法，这名学生跳的又快又好，跳完后得到大家激烈的掌声，身边有很多学生都十分羡慕他。之后，笔者带领学生们总结跳绳的要领，向学生嘱咐跳绳期间的注意事项，之后让学生自由练习，三天后检查，表现优秀的同学可以站在老师和学生面前展示一下，学生们的表现非常积极，学习跳绳的劲头更强了。
　　五、练习方式要多变
　　许多学牛对跳绳这项运动不厌烦，但是他们厌烦的是没有目的地，蹦蹦跳跳。跳绳能力的提高，不仅需耍良好的协调性，还需要良好的耐久能力。方式1，计时法：山教师计时，统一指挥，采用并脚跳的方法，在规定的时间内完成一定的数量，这样增加了单位时间内的次数。方式2，定时定量跳：由教师规定时间，规定完成次数，一般控制在2~4分钟以内。方式3，双人单绳跳：两人一根绳子，其屮一人摇绳练习，可以从静止状态起，两人同时起跳，也可以一人先跳，另一人跑进跳。方式4，边跑边跳：采用跑跳的方法，一边跑，一边跳绳，速度不宜过快，练习者口心掌握练习的速度。
　　通过以上对小学低年级的运动能力调查可以发现，跳绳项目对小学生来说运动方面还是有很多好处的，对小学教师来说也是一种非常容易让学生接受并且教学效果非常明显的项目，可以很好的锻炼小学生的身体协调能力，又可以让学生之间相互的交流，彼此的信任。