【正文】

一、引言

“双减”政策的出台，标志着我国基础教育进入了一个新的发展阶段，强调从应试教育向素质教育转变，注重学生全面发展。在此背景下，学生的自主学习能力显得尤为重要，它是终身学习的基础，也是适应未来社会发展的关键能力。因此，如何在减轻学生负担的同时，激发其内在学习动力，培养其自主学习的习惯和能力，成为当前教育改革亟待解决的问题。

二、理论基础与现状分析

（一）理论基础

自主学习能力是指个体在没有外部强制要求的情况下，能够主动、独立地识别学习需求、设定学习目标、选择学习方法、监控学习过程并评估学习结果的能力。建构主义学习理论、元认知理论等为培养自主学习能力提供了理论支撑，强调学习者的主体地位，鼓励通过探究、反思和实践来促进知识建构和能力提升。

（二）现状分析

双减”政策，即减轻学生作业负担和校外培训负担的政策，旨在促进教育公平，提高学生的综合素质。在这一背景下，培养学生的自主学习能力显得尤为重要。近年来，相关研究逐渐增多，本文将从几个方面分析当前的研究现状。首先，关于自主学习能力的定义与内涵的研究逐渐深入。许多学者认为，自主学习能力不仅包括自我管理和自我调控的能力，还涵盖了学习动机、学习策略和学习反思等多个维度。研究表明，自主学习能力的培养能够有效提升学生的学习效率和学习兴趣，为终身学习奠定基础。其次，在“双减”政策实施后，教育界对自主学习能力的培养方法进行了多样化探索。一方面，部分学校开始尝试项目式学习和探究式学习，鼓励学生在真实情境中自主选择学习内容和方式，从而激发他们的学习主动性。另一方面，教育技术的应用也逐渐受到重视，许多教师利用在线学习平台和数字化资源，帮助学生在课后进行自主学习，增强学习的灵活性和个性化。 再次，研究还表明，家庭环境和社会支持对学生自主学习能力的影响不容忽视。家长的支持、家庭的学习氛围以及社会资源的利用，都对学生的自主学习能力发展起到了积极的促进作用。因此，如何构建良好的家庭和社会环境，成为了研究的重要方向。

然而，当前的研究也面临一些挑战。首先，虽然自主学习能力的重要性得到广泛认可，但在实际教学中，教师的传统教学观念和评价体系仍然对自主学习的实施构成障碍。其次，部分学生在面临自主学习时，缺乏必要的学习策略和自我调控能力，导致自主学习效果不佳。因此，培养学生的自主学习能力需要学校、家庭和社会的共同努力。 总体而言，“双减”政策背景下，培养学生自主学习能力的研究正在逐步深入，形成了多元化的理论和实践探索。未来，如何科学评价学生的自主学习能力、优化教学策略以及提升家庭和社会支持，将是该领域亟待解决的关键问题。

三、“双减”背景下培养自主学习能力的策略

（一）转变教育观念，强化自主学习意识

在“双减”政策背景下，培养学生的自主学习能力已成为教育改革的重要任务。

1. 教育者需要重新审视教育的本质。从以往的“灌输式”教学转向关注学生的主动参与和自主探索，让学生认识到学习不仅仅是完成作业和应对考试，而是获取知识、提升能力的过程。在这一过程中，教师应当成为引导者和支持者，鼓励学生提出问题、探讨问题，培养他们的好奇心和探索精神。

2. 学校应通过多样化的教学方式来激发学生的自主学习意识。比如，采用项目式学习、探究式学习等教学模式，让学生在真实情境中进行学习，增强他们的学习动机。在课堂上，鼓励学生进行小组讨论、分享和展示，促进他们之间的互动与合作，从而提升自主学习的能力。

3. 家长的角色也至关重要。家长应当意识到自主学习的重要性，鼓励孩子自主选择学习内容和方式，尊重他们的学习兴趣与节奏。通过家庭环境的支持，学生可以在自主学习中获得更多的信心和动力。 最后，学校和家庭应共同建立一个支持自主学习的环境，提供丰富的学习资源和机会。利用现代科技手段，如在线学习平台、电子图书馆等，为学生自主学习提供便利，帮助他们发展自我学习的能力。

综上所述，转变教育观念，强化自主学习意识，不仅需要教师的努力，也需要家庭和社会的共同参与。唯有如此，才能在“双减”政策的背景下，有效提升学生的自主学习能力，为他们的终身学习奠定坚实基础。

（二）构建多元化学习资源与环境

1.通过丰富的学习资源和灵活的学习环境，可以有效激发学生的学习兴趣，提升他们的自主学习能力。学校应积极整合和开发多样化的学习资源，包括书籍、网络课程、教育软件、实验器材等。通过建立丰富的数字化学习平台，提供在线课程、视频讲座和互动式学习工具，使学生能够根据自己的兴趣和需求进行自主选择。这种资源的多样性不仅能满足不同学生的学习风格，还能为他们提供个性化的学习路径。

2.学校和社区可以合作创建丰富的学习环境。比如，组织课外活动、实践项目和社会服务，让学生在真实的情境中运用所学知识，增强他们的实践能力。同时，学校可以与博物馆、科技馆等机构建立合作关系，开展校外探访和实地考察，拓宽学生的视野和知识面。这样的多元化学习环境，有助于学生主动探索、独立思考，从而提高自主学习的能力。

 3.教师在课堂教学中也应灵活运用多元化的教学方法，例如项目式学习、合作学习和翻转课堂等。这些方法不仅能提高学生的参与度，还能培养他们的团队合作能力和解决问题的能力，使他们在自主学习中更加自信。 最后，家庭环境同样不可忽视。家长应为孩子创造良好的学习氛围，鼓励他们使用多种学习资源，如图书馆、自习室和在线学习平台，支持他们在课外进行自主探索和学习。

 综上所述，构建多元化的学习资源与环境，不仅能激发学生的学习热情，还能为他们的自主学习提供坚实的基础。这一策略的落实，将在“双减”政策的实施中发挥重要作用，助力学生全面发展。

（三）培养元认知能力，提升自我管理

元认知能力指的是对自己学习过程的认知和调控能力，包括自我监控、自我评估和自我调节等。通过培养学生的元认知能力，可以帮助他们更好地管理自己的学习，提升自主学习的效果。

1.教育者应引导学生认识到元认知的重要性。教师可以通过课堂讨论、案例分析等形式，让学生了解什么是元认知，如何进行自我反思和自我调节。例如，可以鼓励学生在完成学习任务后，对自己的学习过程进行回顾，思考哪些方法有效、哪些方面需要改进。这种反思性学习能够帮助学生形成对自身学习状况的清晰认识，从而提高他们的学习效率。

 2.教师可以教授学生具体的元认知策略。比如，在学习新知识时，教会学生制定学习计划、设定学习目标，并定期检查这些目标的完成情况。此外，教师还可以引导学生使用思维导图、学习日志等工具，帮助他们系统化地整理和反思自己的学习过程。这些工具不仅能够提升学生的学习效率，还能增强他们对学习内容的理解和记忆。自我管理能力是元认知能力的重要组成部分。教师可以通过开展时间管理、任务分解等专题训练，帮助学生学会合理安排学习时间，优化学习计划。比如，教授学生如何将大任务分解为小步骤，并设定每一步的具体时间节点，从而减轻学习压力，提高完成任务的可能性。

3.培养自我管理能力还需要家庭的配合。家长应关注孩子的学习习惯，帮助他们建立良好的学习环境和规律的学习时间，鼓励孩子制定个人学习计划，并进行适时的监督和反馈。通过家庭和学校的共同努力，学生能够在更为支持的环境中发展自我管理能力。

4.学校可以通过建立学习评价机制来激励学生的元认知和自我管理能力。例如，开展自主学习成果展示活动，让学生分享他们的学习过程和收获，增强他们的自我认同感和成就感。这种评价机制不仅能促进学生的积极性，还能帮助他们在实践中不断完善自我调控能力。

 综上所述，培养学生的元认知能力和自我管理能力是提升自主学习能力的重要路径。在“双减”政策的背景下，通过教育者的引导、家庭的支持和学校的系统性培训，学生将能够更好地掌控自己的学习进程，提升自主学习的效果，进而为终身学习奠定坚实的基础。

（四）家校合作，共同促进自主学习

在“双减”政策背景下，家校合作成为促进学生自主学习的重要策略。通过家庭与学校的紧密协作，可以形成合力，支持学生在自主学习过程中获得更好的成长与发展。

1. 家校合作有助于建立统一的教育理念。教师可以通过定期的家长会、讲座和沟通平台，向家长传达自主学习的重要性和相关策略。家长了解学校的教育目标后，可以在日常生活中给予孩子积极的引导和支持，帮助他们在自主学习中树立正确的价值观和学习态度。

2. 家校合作能够为学生提供丰富的学习资源和环境。学校可以向家长推荐适合孩子的学习资料和工具，鼓励家长在家中创造良好的学习氛围。例如，家长可以为孩子提供一个安静的学习空间，鼓励他们进行自主学习和探索。与此同时，学校可以组织家长参与校外学习活动，如科学实验、文化活动等，增加孩子的实践机会，拓宽他们的视野。

3. 建立有效的沟通机制是家校合作的关键。教师应定期与家长沟通学生的学习进展和存在的困难，共同制定相应的支持措施。通过建立微信群或其他在线平台，家长能够及时了解孩子的学习情况，分享有效的学习方法，形成良好的互动。 最后，家校合作还可以通过共同开展自主学习项目实现共赢。学校可以鼓励家长与孩子一起参与课题研究、兴趣小组或社区服务等活动。这不仅能促进亲子关系，还能让学生在合作中锻炼自主学习能力，培养解决问题的能力。

 综上所述，家校合作在培养学生自主学习能力方面具有重要作用。通过建立统一的教育理念、丰富的学习资源、有效的沟通机制以及共同参与的项目，家庭与学校可以形成合力，共同促进学生的自主学习，帮助他们在学习中更加主动、自信，最终实现全面发展。

四、案例分析与实践反思

以某小学为例，该校在实施“双减”政策过程中，通过开设自主学习课程、建立学习共同体、举办自主学习成果展示会等措施，有效提升了学生的自主学习能力。同时，学校还定期组织家校共育活动，引导家长参与孩子的自主学习过程，形成了家校共促的良好局面。然而，在实践中也发现，部分学生因缺乏持久的内在动力或有效的学习方法，自主学习效果仍有待提高。

五、结论与展望

“双减”政策的实施为学生自主学习能力的培养提供了契机和挑战。通过转变教育观念、构建多元化学习资源与环境、培养元认知能力以及加强家校合作等措施，可以有效提升学生的自主学习能力。未来，随着教育改革的深入，应进一步探索更加科学、有效的自主学习培养模式，为培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人贡献力量。